reflections

Eines Morgens...

Heute morgen schreckte ich aus meinem so geliebten Schlaf auf und es war klarer denn je: Es muss sich etwas ändern. Nicht morgen, nicht in 2 Wochen, sondern genau jetzt - HEUTE. Zu lange habe ich immer wieder das Abnehmen und sportlicher werden vor mir her geschoben, habe mich damit getröstet, dass andere es auch nicht sind oder mir eingeredet, dass es doch alles gar nicht so schlimm bei mir wäre und ich schon irgendwann damit anfangen würde. Ich sehe jetzt ein, dass alle Diät-Versuche der letzten Jahre nichts als Entschuldigungen für meine eigene Trägheit und Faulheit waren. Wie kann man von einer Diät, die zeitlich begrenzt ist, erwarten, dass sie mein Leben nachhaltig verändert? Veränderung beginnt im Kopf, Veränderung beginnt mit Routine und Änderung der Gewohnheit. Die Schuld für meinen jetzigen Zustand kann ich nur bei mir selbst suchen und ich muss nicht lange suchen, um sie zu finden. Die anderen waren nie an meinem Übergewicht Schuld, weder meine Eltern, noch meine Großeltern oder gar die Gesellschaft. Ich bin es Leid, die Schuld von mir weg auf andere zu schieben und weil ich so unzufrieden mit meiner eigenen Stärke und Willenskraft bin, fällt es mir schwer mich selbst vollkommen lieben zu können. Heute soll sich ändern, was bereits seit Jahren festgefahren ist: Ich werde mich bewusst und gesund ernähren. Ich werde nie wieder Frustessen. Ich werde mich jeden Tag wiegen. Ich werde Sport in meinen Alltag integrieren und mir realistische Ziele setzen. Ich werde es durchziehen, weil heute der erste Tag meines neues Lebens beginnen wird. Ich werde konsequent sein und werde nie wieder das berühmte 'morgen fange ich an' verwenden. Ich werde das schaffen - ab heute gibt es keine Entschuldigungen mehr, kein irrationales Essen, kein Schlecht-fühlen am Ende eines Tages, an dem sich wieder einmal nichts geändert hatte. Dieses Jahr wird mein Jahr sein. Ich werde die nötige Veränderung zu meinem Wunschgewicht erwirken und es ist mir egal, ob ich schwitzen werden, wie ein Schwein, solange mein Körper sich zum Positiven verändern wird. Ich werde meinen Körper nie wieder hassen, um ihn dann aus reinem Frust mit irgendwelchem Müll voll zu stopfen. Ich bin es Leid. Ich werde mich selbst ab dem heutigen Tag richtig behandeln, mit gebührendem Respekt, mit Selbstachtung und werde mich selbst in der angestrebten gesunden Lebensweise jeden Tag unterrichten. Mein Gewicht wird mich nie wieder zurück halten oder abschrecken. Egal, was die anderen sagen werden, ab heute bin ich endlich das, was ich immer sein wollte. Ein Löwe. Und einen Löwen interessiert es bekanntlich nicht, was Schafe über ihn denken.

12.5.14 11:08

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